恢复半月痕要怎么做?

作者:手诊家 浏览次数:993 发布时间:2019-02-08
        如果长期熬夜,工作压力大,夜生活过度,会导致元气耗损,半月痕的数量就开始减少。它的减少是从小指开始的,依次向大拇指过渡。半月痕越少表示元气越弱,容易手脚冰凉。怎样才能迅速保持和恢复半月痕呢?以下的方法很值得参考

手指半月痕

(一)不要熬夜学打坐

日常生活中,能不熬夜尽量不要熬夜。因为长期熬夜,人体精力的消耗是不管你吃什么高级营养都补不回来的。所以要养生就不要为一些不值得做的事去熬夜。如果工作不得已要熬夜,就要学会打坐练深呼吸。同时熬夜的第二天中午一定要躺下来休息,才能补回熬夜耗用的能量和时间。

(二)不吃生冷寒性食物

由于现代生活方式,人们夜以继日地工作,一旦熬夜,不但消耗大量精力,还因此产生虚火。许多人一旦虚火上升,烦躁易怒,就以为自己很热气,总喜欢去吃生冷寒凉物质来降火。人体内能量不够,就会加大精力的消耗,又产生了虚火,形成了恶性循环。喜欢吃生冷寒凉的人,虽然暂时不一定有什么大病,但是以长寿的生命物质来换取身体的暂时平衡,时间长了这些人总比同龄人要衰老得快。

所以日常生活应尽量少吃生冷寒凉的食物,因寒凉太伤人了。生活只要有规律,就不会失调出现虚火上升,就不需要用生冷寒凉食物来降火了。特别不要轻易喝凉茶和吃消炎清热的药。这样才有利于恢复半月痕。


(三)尽量多吃中性蛋白质

俗话说:气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。精髓的形成是需要大量优质的蛋白质,并耗用大量的能量才能转化而成的。生命是蛋白质的存在形式。日常生活中,牛肉、羊肉、乌龟、水鱼都是含丰富蛋白质的营养食物。

但是按中医阴阳学说来分,牛肉、羊肉是热性的蛋白质,吃多了会容易上火,乌龟、水鱼是阴性的蛋白质,吃多了会腻滞,偏吃了都会造成蛋白质氨基酸成分失调,对形成半月痕都不利,只有多吃一些中性的优质蛋白质,人体需要的蛋白质氨基酸才能平衡,半月痕才能迅速形成。

什么是中性的优质蛋白质呢?常见的是豆类、奶类、蛋类、鱼类、坚果类等食品,还有最好的是营养全能的植物花粉。花粉是雄性植物的精子,能迅速补充人体所需要的各种营养,补充精力,很快形成半月痕,所以最好每天都能吃上10~20克花粉。花粉一定要破壁的才能较好被人体吸收,最好是复合多种花粉。日常生活中不管你吃再多的肉,一定不要忘记补充这些中性蛋白质。

(四)打通井穴通经络

有些人营养也够了,也不熬夜了,但半月痕还是很难长出来。这种情况多数是缺乏经络锻炼,造成经气堵塞不通,精气运转不上来,仍然不能形成半月痕。故此平常学会指趾头多揉按,打通指趾头上的井穴,消散经络上的结节,就能迅速看到半月痕,手法参考手疗篇。多人疲劳透支,虚火上升,无病呻吟,甚至带病工作,小病大治,病欲速效,医则中西杂进,故有不死于病者,而死于药者。



     由于过量的清热消炎解毒药会耗损人体的阳气,所以使用时要谨慎。纵观大自然的生物,并能进化遗传至今,一定都有一种天生天养的自我修复能力。许多动物得病后都会静静躺下来休养,大自然神奇的能量就能对天地间的生物进行天然的自我修复。在考察百岁老人的过程中,发现许多健康的百岁老人指头仍然还有半月痕



(五)清热消炎要谨慎

百岁老人他们能活过百岁,靠的就是人体内的这种自然修复能量。千万年来,生命中的抵抗能力,就是不断与外界病毒、细菌、真菌作斗争而产生的。现代的预防医学免疫方法,也是基于不断培养人体内的这种自然免疫能力。

故此清热消炎要谨慎,不要小病大治,动则打针吃药。人生一点精力尽为后天人为所损耗,殊为可惜。到一定的温度,能量不足,身体的各种新陈代谢就会下降,身体组织活动生发不起来,体质就会下降。手诊诊断神经衰弱症状的时候,往往发现这些患者没有半月痕,身体虚弱,有部分人之前就是乱吃清热消炎药。

因而日常不但不宜吃生冷寒性食物,保证体温非常重要。考察百岁老人,他们一年四季都穿长衣服。他们避风如避箭,不像现代人吃冰喝冷,穿露背装、露脐装,还要熬夜,耗散了大量的能量。许多年轻人是以青春来赌明天,赌到明天一身病。

(六)保温最重要
保温提升能量最简单的方法就是中午1~3点钟在大自然阳气最盛的时候,温灸脐中神阙穴和大椎穴各10~20分钟,只要腹温能提升到35℃以上,人的整个体质和免疫力就会发生翻天覆地的变化,精力(半月痕)就会迅速产生。


恢复半月痕不是一朝一夕就可以完成的,需要持续的恒心和戒律,可以添加手诊网助理微信(19927618282),认识更多的手诊爱好者和关注健康的人一起自律起来。







 
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